50 yıl öncesinin insanı ile bugünün insanını karşılaştırdığımızda onların bize göre çok daha hareketli olduğunu görüyoruz.
NASIL YAŞIYORUZ?
Genelde daha çok enerji alıp, daha az harcıyoruz.
Etrafımızda çok fazla yiyecek var, üstelik yemekleri büyük porsiyonlarda tüketiyoruz.
Fiziksel aktivite için daha az zaman ve isteğimiz var.
Çalıştığımız ofislerde daha fazla zaman harcıyoruz, dolayısı ile günün önemli kısmında daha az hareket ediyoruz.
Son 20 yıla göre daha az kalori harcıyoruz.
Kendimize ayırdığımız zaman sınırlı olduğu için boş zamanlarda ne yaptığımız konusunda daha seçiciyiz.
Televizyon karşısında daha çok zaman harcıyoruz.
Çocuklar bile eğitim ders gibi eğitici şeyler yerine daha çok bilgisayar ve televizyon karşısında zaman geçiriyor.
Sizce haksız mıyım?
Yazımıza hangi kelimelerden ulaşmışlar:
- aktif yaşam (3)
