malzemeler 150 gr çökelek 1 adet küp doğranmış domates 1 adet küp doğranmış salatalık 10 dal doğranmış maydonoz 1 adet doğranmış yeşil biber 1/2 limonun suyu 5 yemek kaşığı zeytinyağı pul biber çörek otu hazırlama: çörek otu dışındaki tüm malzemeleri ezilmeyecek bir şekilde  derin bir kap içinde karıştırın. okumaya devam et..

Korseler hayatının birçok problemini çözebilir ama doğum günü kıyafetinin içinde harika görünmeni garantileyemez. Regl öncesi karın ağrısını dizginlemek, fazla kaçan kokteyllerden sonra rahatlamak ve yatak odana neşe getirmek için doğru besinleri seçersen iş değişir. Diyetin D sini bile duymak istemiyor olabilirsin ama ö okumaya devam et..

Vücudumuzun önemli hatta olmazsa olmazı diyebileceğimiz ihtiyacıdır vitaminler. Doğada binbir besinde her türlü ihtiyacı karşılayacak vitamin vardır. Eğer tüm besinlerden ölçülü tüketilirse bedeninizin sağlıklı olması için gerekli olan ihtiyaç karşılanır. Öğünlerinizde besin çeşitliliğine önem vermelisiniz. Hang okumaya devam et..

Sabah kalktığında başın zonk zonk zonkluyora, öncelikle sebebini bulmak için bir gece önceye dönmen gerekiyor. Vücudunun sana söylediği şifreyi çözmek için başağrısına sebep olan unsurlara bir göz at. Akşam geç vakit ağır ya da baharatlı yiyecekler yemek başağrısına sebep olabildiği gibi, geç yatmak ve uykusuz kalmak okumaya devam et..