Dünya da artık en büyük sorunlar arasına girmiş olan fazla kilolar insanların yaşam şartlarına yeni bir yol haritası çizmelerine neden oluyor. Birçok diyet programı, harcanan yüzlerce liranın tek amacı fazla kilolardan kurtulmak. Peki daha az zahmetle daha uzun bir süreçte zayıflamak mümkün mü? Yapılan araştırmalar sorumu okumaya devam et..

Yaz tatili sonunda geldi, çattı. Özellikle bayanların en büyük sorunu haline gelen fazla kilolar kendini göstermeye başladı. Yaz kıyafetlerinin fazla kiloları daha fazla belli etmesiyle sıkıntılar ve acil diyet programlarına başlama sonucunu doğurdu. Peki doğru ve uygun bir şekilde yaz aylarında kilo vermenin yolu ney? Denize d okumaya devam et..

İLAÇLAR KURT GİBİ ACIKMANI ÖNLER Mİ? Açlık – tokluk hormonları olan ghrelin, leptin ve obes tatin hormonlarını hedef alan ilaçların tarihi aslında oldukça eski. İştah kapatma üzerine yoğunlaşmış ABD İlaç ve Gıda Dairesi onaylı ilaçlar da mevcut. Doktora koşup sana bunlardan yazmasını İsteme den önce dinlemelis okumaya devam et..

1 – ZAMANLAMAYI AYARLA Eğer akşam yemeği zamanı gelmeden açlıktan kıvranıyorsan ghrelin hormonu seviyeni eğitmeye çalış, iki gün boyunca öğle yemeğini 15 dakika geç ye, sonraki iki gün 15 dakika daha geciktir. Saat 16.00′da açlıktan kıvranmadığın zamanlamayı yakalayana kadar bunu devam ettir. Yemek saatini yav okumaya devam et..