Kimi zaman evden dışarı adım atmak istemediğimiz, karanlık ve kasvetli soğuk kış günleri için taptaze, sıcak, rahatlatıcı ve akıllı önerilerimiz var. Stil anahtarlarından yaratıcı dekorasyon fikirlerine kadar pek çok ipucu sayesinde, hem negatif havayı dağıtabilir, hem de yaşadığınız yeri daha keyifli bir alana dönüŠokumaya devam et..

Doşhalar, ayurvedada kişiye özgü beden tipleridir. Bu doşhalar kişiye bütün önemli özelliklerini verirler, böylece hiç kimse bir diğerinin aynı olmaz. Vata Tipi Vata, ayurvedada hareket prensibini gösterir. Hakimiyetin ön planda olduğu bu insanlar, ruhsal olarak çok atik ve yaratıcılardır. Ama aynı zamanda yaşam tarzlarında okumaya devam et..

1-”A” diyerek iç geçirin: ilk stresten arınma yönteminde rahatça arkanıza yaslanın. Yalnız omuzlarınız dik olsun. Åžimdi hafifçe arkaya doÄŸru gerinin ve bu sırada nefes alıp verin. Hafif bir gerginlik hissedene kadar gerinmeye devam edin. Sonra bir anda nefes vererek sesli bir ÅŸekilde “A” deyin. Bu egzersizi y okumaya devam et..

Dünya’da ve Türkiye’de nüfusun yarısını oluşturan, hatta bazı ülkelerde erkek nüfusundan fazla olan kadınların, yeni yüzyıla rağmen hala erkeklerle eşit haklara sahip olmadıkları, bunda da ailelerin kız ve erkek çocuklara geleneksel ve hatalı yaklaşımlarından kaynaklandığı bildirildi. Uzmanlara göre, genelde kadınl okumaya devam et..