American Journal of Health Promotion, ne kadar alkol alırsan o kadar fazla egzersiz yapacağını ileri sürüyor. Ayda 46 kadeh deviren biri, içmeyene göre haftada 20 dakika daha fazla egzersiz yapıyormuÅŸ. Egzersiz yaparak içkiden aldığın kalorilerden kurtulabileceÄŸini düşünebilirsin. Ama çok içen biriysen, 20 dakika fazladan yaptÄ okumaya devam et..

Nutrigenomikler kiÅŸilerin genetik yapısında bulunan potansiyel kronik hastalıkların önlenmesi, vücut saÄŸlığının güçlendirilmesi için kullanılan çok özel gıda bileÅŸenleridir. Bunlar, kiÅŸiye özel beslenme molekülleridir. Bireyler soy aÄŸacında hangi hastalıkların olduÄŸunu bilirlerse, ona karşı spesifik bit’ beslenm okumaya devam et..

Kadınlarda yumurtalık rezervinde azalma: Sigara içenlerde menopozun içmeyenlere oranla bir ile dört yıl erken göz lendiği biliniyor. Bu sigara kullanımının süresi ve miktarı ile ilişkili. Sigara dumanındaki bazı kimyasal maddelerin yumurtalık rezervini azalttığı gösterilmiştir. Rezervin göstergesi olarak ölçülen ve rezerv okumaya devam et..

Ozon tabakası delinmiş bir gezegende yaşadığını, UV ışınlarından ne denli etkileniyor olduğunu unutmadan hareket etmen gerekiyor. Zararlı güneş ışınları cildini olması gereken zamandan daha önce yaşlandırıyor. Erken kırışıklıkların oluşmasını önlemek için ister yaz, ister kış olsun; hava ister güneşli, ister okumaya devam et..