İşini sahiplenen veya işiyle bütünleşen pek çok insan kurumsal kimliğini gittiği her mekâna taşır. Benim kurumsal kimliğimin üzerinde “sağlık, fitness, diyet” üçlüsü ilk başı çekiyor. Dolayısıyla Microsoft’un başındaki insan bir odaya girdiğinde etrafa “zekâ”, “teknolojfler saçılıyorsa ben girince etrafa “10 badem’ler, “Light yoğurt”lar ve “pilates”lcr saçılıyor. Ve her ortamda rejim yapmanın aslında göründüğü kadar zor bir şey olmadığını anlatmak durumunda kalıyorum.
Rejim yapmak kadar zor olan bir şey daha var: Neden rejim yapıyorsun sorusunu cevaplandırmak. Diyelim vücudunda görülen bir fazlalığın yok. O zaman kesinlikle rejim yapmaya hakkın yok. Rejim yapan ya da sağlıklı beslenen kadınların en çok maruz kaldığı cümleler, “Ay nerene rejim yapıyorsun?” “Kızım valla bak yüzün çökecek, çirkin oluyorsun”, “Ayol sen rejim yapıyorsan ben atayım kendimi aşağı!” şeklinde uzar. Çalışıyorsan iş yerinde rejim kankaları bulmalısın kendine diye. Böylece kem gözlere karşı iki kat güçlü olursun. Bir arkadaşım arkadaşlarıyla gece dışarı çıktığında hikâyeler uydurmak zorunda kaldığından bahsetmişti. Çünkü rejim yaptığını söylerse, yukarıdaki cümlelere maruz kalacağını biliyordu. Bunun yerine kendince masum yalanlar uydurup, keyfine de rejimine de devam edebiliyor. Yalanlarından en işe yarayanlarının “Antibiyotik kullanıyorum, içemem” ve “Midemi bozdum, yiyemem” olduğunu söyledi. Ama tabii üç ay boyunca bozuk bir mideyle dolaşman, arkadaşlarının kafasında soru işareti uyandırabilir. Dolayısıyla yaratıcılık kısmını sana bırakıyorum. İşin bir de maddi boyutu var. Geçenlerde arkadaşlarımla tam ara öğün saatimde bir restoranda buluştum. Ara öğünümde bir adet şeftali yemem gerekiyordu. Masadan kalktığımda “İstanbul’un belki de Türkiye’nin en pahalı şeftalisini yemiş insan” unvanını elde etmiştim. Çünkü hemen hemen hiçbir restoranın mönüsünde “bir adet meyve” opsiyonu bulunmuyor. Bunun yerine yan masaya hediye olarak gönderebileceğin “meyve tabakları” bulunuyor. Benim sana tavsiyem özellikle diyet yaparken yanında meyveni veya light yoğurdunu götürmen. Çünkü restoranların da rejim yapanlara hoşgörüsü ne yazık ki bulunmuyor. Zamanın ne kadar olursa olsun forma girebilmen için uzmanlar tarafından hazırlanmış egzersiz planları var: 10, 20,30,45 dakikalık ve bir saatlik; seç, beğen, al. Damak tadının ve aşçılığının gelişmesi için her biri yaklaşık 400 kalorilik ev yapımı, muhteşem pizza tarifleri seni bekliyor.
Herkes için güzel bir ay olması dileğiyle…
Yazımıza hangi kelimelerden ulaşmışlar:
- kadınca kararınca (3)
- rejim tarifleri (2)
- nasıl alımlı olursun (2)
- kadın moda güzellik sağlık spor (2)
- Rejim mi yapıyorsunuz? alimli com (1)
- al rejim neden (1)
- REJİM YAPAN KADIN (1)
- rejim yapan kişinin piskolojisi (1)
- REJİM YAPANLAR AKŞAM NE YEMELİ (1)
- rejim yapanlar neler yemeli (1)
Bence işin en güzel olanı ve hatta en kolay olanı..Neden rejim yapılsın yada neden ara öğünde açken sadece bir şeftaliye kalınsın..Bence bunun adı sağlıklı beslenme olsun neden derseniz..Her gün pilav yenmiyeceği gibi her gün kısıtlı yemek yenmez…bişeylerden mahrum bırakmak hem gözü hem mideyi,bu çok acınası bi durum….Rejime neden ihtiyaç duyulur ihtiyacından fazla yersin ve bu sana külfet olarak yağ,kolestrol olarak geri döner,sen homini gırtlak yediğin zamanları birden atmaya çalışırsın halbu ki her zaman sağlıklı ve aç oturduğun masadan aç kalkarak aynı formunda kalabilirsin..Spor gerekiyo biz Türk milleti olarak hantal eli göbeğinde yaşamayı sevdiğimiz için bize zor geliyor..Her gün aynı fikirle yemek,spor,bol su tüketimi bize rejim yapma ihtiyacını duymaktan uzak tutar..Bir günün zararını aylara bölmektense her şeyden yerim kararınca hem gözüm hem midemin bayramıyla rejim yapma ihyacı gütmem….Herkeze bol sağlıklı günler diliyorum…Az yiyin,çok yaşayın….