Kadınların adet döneminde çektiği çileler saymakla bitmiyor. Yazımızda bu tür sancıların belirtilerini ve sizin sancılarınızın hangi düzeyde olduğunu saptayacağız. Fakat çok ciddi bir dönem olan regl dönemi doktor kontrolünü zorunlu haline getirmektedir. Baş ağrılarınız adet dönemi öncesi artıyor mu? Ağrı kesicile okumaya devam et..

*Uyku anınızda sizi rahatsız edebilecek gürültüler zihninizi yorar. Bunun sonucunda vücudunuzda yorgunluk belirtileri bir nebze daha artacaktır. *Günlük yaşantınızda bulunduğunuz ortamlarda tükettiğiniz çay ve kahve yorgunluğunuzu artırabilir. 6 fincandan sonra alacağınız çay ve kahve sizin zararınıza olacaktır. *Karbonhid okumaya devam et..

Beyaz tişörtün üzerine dökülen çikolatalı dondurma, pantolondaki çimen lekesi yazın bol aktiviteli günleri güzel ama en sevdiğimiz giyisilerimizde kötü lekelere yol açabiliyor. Giysilerinizle vedalaşmamanız için zor lekelerden nasıl kurtulabileceğinizin sırlarını açıklıyoruz. ÇİMEN Lekelerin kurumasını beklemeden üz okumaya devam et..

Rahatlamak için jeaninin düğmesini açacak kadar ileri gittiğin halde pizzanın o üçüncü dilimine neden hâlâ uzanmaya çalışıyorsun? Açlık sinyallerini, stresten yemenin tedavisini ve midenin biranda kazınmasını nelerin tetiklediğini öğrendiğin zaman bunlarla kolayca başa çıkabileceksin. Kilomuzu korumak için verdiğimiz okumaya devam et..