Her gece sekiz saatlik uykunu almış olsan bile, bu derin ve kaliteli bir uyku çektiğin arılamınagelmiyor. Aynen sporda ve sekste olduğu gibi, uyku söz konusu olunca kalite miktardan daha fazla önem taşıyor, St. Louis’dcki Clayton Slecp Institutc’dan Joscph Ojile, yatakta geçirdiğin za­manın kaliteli uyku çektiğine işa okumaya devam et..