American Journal of Clinical Nutrition tarafından hazırlanan bir rapora gore yediğin her tam tahıllı gevrek hipertansiyon riskini azaltıyor. 18 yıl boyunca 32.000 kişiyi takip eden araştırmacı­lar sonunda fark etti ki tam tahıllı gevrek çeşitlerinden düzenli ola­rak ve çok yiyen grup (günde 46 gr kadar),daha az yiyen­lere (gü okumaya devam et..