Tam Tahıl, Düşük Tansiyon



tahil

American Journal of Clinical Nutrition tarafından hazırlanan bir rapora gore yediğin her tam tahıllı gevrek hipertansiyon riskini azaltıyor. 18 yıl boyunca 32.000 kişiyi takip eden araştırmacı­lar sonunda fark etti ki tam tahıllı gevrek çeşitlerinden düzenli ola­rak ve çok yiyen grup (günde 46 gr kadar),daha az yiyen­lere (günde 3 gr) oranla yüzde 19 daha az yüksek tansiyon sahibi hasta barındırıyor. Tam tahıllı yiyecekler potasyum ve lif içeri­yor, Her ikisi de kan basıncı sevi­yesini düşük tutmaya yardımcı besinler. Harward School of Pub­lic Health’ten Doktor Alan Flınt’e göre yüksek tansiyondan kaçın­mak için her gün düzenli olarak üçer tabak tam tahıllı gevrekler­den yemelisin.

Yazımıza hangi kelimelerden ulaşmışlar:

  • düşük tansiyon diyeti (11)
  • düşük tansiyonda ne yemeli (5)
  • alcak tansiyon (4)
  • düşük tansiyön (3)
  • Tam Tahıl (3)
  • dusuk tansiyon ne yemeli (2)
  • hipertansiyon diyeti (2)
  • düşük tansiyon için ne yemeli (2)
  • Düşük tansiyon için diyet (2)
  • düşük tansiyonlular ne yemeli (2)

En çok yorumlanan yazılar:

1 yorum var - “Tam Tahıl, Düşük Tansiyon”

  1. fatma diyor ki:

    bütün a dan zeye sağlık ve estetik soru ve cevapların vidyosu olmalı

Yorum yapın