American Journal of Clinical Nutrition tarafından hazırlanan bir rapora gore yediğin her tam tahıllı gevrek hipertansiyon riskini azaltıyor. 18 yıl boyunca 32.000 kişiyi takip eden araştırmacılar sonunda fark etti ki tam tahıllı gevrek çeşitlerinden düzenli olarak ve çok yiyen grup (günde 46 gr kadar),daha az yiyenlere (günde 3 gr) oranla yüzde 19 daha az yüksek tansiyon sahibi hasta barındırıyor. Tam tahıllı yiyecekler potasyum ve lif içeriyor, Her ikisi de kan basıncı seviyesini düşük tutmaya yardımcı besinler. Harward School of Public Health’ten Doktor Alan Flınt’e göre yüksek tansiyondan kaçınmak için her gün düzenli olarak üçer tabak tam tahıllı gevreklerden yemelisin.
Yazımıza hangi kelimelerden ulaşmışlar:
- düşük tansiyon diyeti (10)
- alcak tansiyon (4)
- düşük tansiyön (3)
- düşük tansiyonda ne yemeli (3)
- Tam Tahıl (3)
- tam tahıllı gıdalar listesi (2)
- dusuk tansiyon ne yemeli (2)
- hipertansiyon diyeti (2)
- TAM TAHIL GEVREK (1)
- tahıl ve tansiyon (1)
bütün a dan zeye sağlık ve estetik soru ve cevapların vidyosu olmalı