İlişkini sadece beş dakikada onarabilirsin!
İlişkinin sıcaklığını arttırmak için illa ki büyük bir sıkıntı mı geçirmek gerekli? Mypleasure.com sitesinin kurucusu Doktor Sandor Gardos, başarılı çiftlerin ilişkiyi zinde tutmak adına her gün çaba sarfettiğini söylüyor: “Sevgiline yakınlık göstermek için onunla kavga etmiş olman gerekmez, bağların güçlü kalabilmesi için ona olan aşkını her gün yapacağın minik jestlerle hatırlatmalısın.” Sadece birkaç dakika içinde bile bağları güçlendirebilirsin.
Romantika…
Sevgiline arada sırada küçük aşk notları karala. Araştırmalar, beraber olduğu kişiye karşı pozitif duygular besleyen bireyin, ilişkiden genel anlamda daha fazla tatmin olduğunu gösteriyor.
Orgazm daha yoğun yaşanmalı!
Zirveye yaklaştığın zaman, burnundan nefes almak yerine ağzından derin nefes al. Gardos, böylece sinir sisteminin rahatlıyıp kan dolaşımının hızlanacağı ve daha çok haz alacağını söylüyor.
Kavgayı kes!
Virginia Üniversitesi’nden araştırmacılar, 20 saniyelik sarmaş dolaş olmanın tansiyon ve nabız atışını azaltarak vücudun mutluluk hormonu oksitosin salgılamasına sebep olduğunu söylüyor. Böylece kavganın yarattığı gerginlik yok oluyor.
Vücudunla barışık ol!
Evde tek başına tırnaklarını boyarken ya da dergi karıştırırken çırılçıplak otur. 12 Steps to Everlasting Love kitabının yazarı Doktor Ava Cadell, tek başınayken çıplak olursan kendine olan güvenin artacağını ileri sürüyor: “Seks yaparken soyunmak da kolay olacak.”
Uzun uzun sevişelim…
Tam gelmek üzereyken sırtını, kalçasını ve bacaklarını iyice ovmalısın. Gardos, sırt, kalça ve bacak kaslarının pelvik bölgeye bağlı olduğunu söylüyor. Bu bölgelere masan yaptığın zaman ritmini düşürüp daha geç geleceğini söylüyor.
Samimiyeti arttır…
Bazı erkekler kadınların kutsal güzellik sırlarını merak eder çünkü onlara çok gizemli gelir. Nemlendirici ya da rimel sürerken bırak seyretsin seni. Psikolog Scott Haltzman, senin gizli bir tarafını gördüğünde sana daha çok bağlanacağını söylüyor.
G-noktanı uyarmasına yardım et…
Bu zevk noktasını kolay bulabilmesi için senin de güçlü sırt kaslarına ihtiyacın var. Böylece sırtüstü yatarken pozisyonunu koruyabilirsin. G-noktana dokununca sanki çiş yapmak istermişsin hissine kapılırsın. Güçlü sırt kaslarına sahip olabilmek için bu egsersizi haftada beş kez yapmalısın: Yüz üstüne yere uzanıp kollarını iki yana aç. Sanki uçan bir kuş gibi kollarını ve bacaklarını yerden kaldırıp derin nefes al ve nefesini beş saniye tut. Bunu 10 kez tekrar etmelisin. Bostonlu Fitness Uzmanı Derek Christensen, sırt kaslarının kısa zamanda güçleneceğini söylüyor.
Sımsıcak bir sabaha uyan…
Geceleri bir tişört ve baksır şortla mı yatıyorsun? Gece uyumadan ya da sabah erkenden çıkar üstündekileri, böylece sımsıcak bir süprize açsın gözlerini…
Derin bağlar…
Deal Breakers isimli kitabın yazarı Bethan Marshall, ona hayatı hakkında derin sorular sormanı tavsiye ediyor. Meseka “50 yaşına basmadan yapmak isteyeceğin en önemli şey nedir?” gibi.
Neşelendir onu…
Şakaları hiç zekice olmasa bile yine de kahkaha at. McMaster Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, erkekler mizaha çok önem veriyor ve kendisini komik hissetmek istiyor.
Karşılıklı iltifatlar…
Erkekler sevgi hakkında konuşmaktansa onu göstermeyi tercih eder. Ona “Bu elbiseyi senin için giydim” dersen o da sana nefes kesici göründüğünü söyleyecektir. Birbirinize karşılıklı iltifatlar ederek yakınlaşacaksınız. Araştırmalar, birbirinden hoşlanan çiftlerin zor zamanları daha çabuk atlattığını ortaya koyuyor.
Kalbe Giden SMS Yolu
Duygularını SMS atarak ifade edebilirsin, tabii ki bazı tüyolara uyarsan…
Pozitif ol!
Konuşurken ve mesajlaşırken “mutlu”, “mükemmel” gibi kelimeler kullanan çiftlerin ilişkisi daha uzun sürüyormuş.
İğneleyici olma!
Kendini açıkça ifade edebilmelisin. Birbirine iğneleyici laflar yerine açık seçik anlamı olan mesajlar yollayan çiftler daha mutlu bir beraberlik sürdürüyor.
Geleceğe bak!
“Seni bir an evvel görmeliyim!” veya “Geceyi iple çekiyorum” gibi cümleler kurarak sevgilini kendine bağlar ve ilişkiye değer katarsın.
Yazımıza hangi kelimelerden ulaşmışlar:
- aşkta yaralı kadınlar (2)
- yarali iliski (2)
- yaralı aşlara tadilat (1)
- yaralı aşklara (1)
- yaralanan yada makyaj (1)
- vucudunla barisik olmak (1)
- tişort tadilat var (1)
- sevgiline küçük iltifatlar (1)
- nasil formani koruya bilirsin? (1)
- kendi vücudunla barışık (1)
